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指を傷めず体に負担をかけないためには

指腹だけで指圧するから指が痛くなる！指縁・指端なども用いてみよう

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

当塾でのコンセプト『指・体に負担をかけない指圧マッサージ』について大事なことは６つあるとお伝えしています。

指体に負担をかけない指圧で大事な事６つは以下の通りです

このうち４つまでは、こちらをご覧ください。上からの順番で行うのが大切だと思っています。

１から４は基本になり、このブログではさらに応用的な手技をお伝えしますね。

多くの方がマッサージをするとき、指の腹を使って指圧されていると思います。それだけではなく、指の縁や端なども用いるとより効果的だということを解説させていただきます。

指を傷めず体に負担をかけないためには

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

前回は「指圧は指の腹だけでは指圧しない理由」についてお伝えしました。まずはその復習です。

「指圧は指の腹だけでは指圧しない」理由

このような理由があるため、ツボに指が入りづらく、逆に力に頼って押さえて、患者様・術者ともに負担を加えやすくなるリスクがあります。

では、この指の負担を軽減させるにはどうすればよいでしょうか。