指を傷めず体に負担をかけないためには
親指以外の指も使って指圧するメリット
2023/03/17
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。
当塾でのコンセプトである「指・体に負担をかけない指圧マッサージ」を行うために大切なことは６つあります。
▶ 【指を傷めない指圧をするためには 大切な事６つ】
- 指圧するときの姿勢を考える
- 効果的な呼吸法を考える
- 押圧時の指の形を大切にする
- 触診技術を向上させポイントを素早くつかむ
- 指腹だけでなく指縁・指端なども用いて指圧する
- 親指だけでなく他の指も十二分に駆使して指圧する
前回は、「指の腹だけでなく指縁・指端も用いて指圧しよう」という内容を書きました。まだ読まれていない方はこちらからご覧ください。
このブログでは、「親指以外の指も使って指圧しよう！」というテーマで解説しますね。これができると、指圧しても指を痛めないどころか、効果を高めることも十分に期待できます。
