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ハンドフットセルフケア指圧マッサージと手の運動

足の冷えに対するセルフケア経絡マッサージの一例（腎軽・膀胱経ライン）後編

指に負担のかけない指圧　大阪

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

今回もよろしくお願いします

前回から冷えに対する経絡セルフケアマッサージについてお話してます

前回のブログはこちら

足の冷えに対するセルフケア経絡マッサージの一例（腎軽・膀胱経ライン）前編

今回は　その続編

膀胱経のセルフケア経絡マッサージについて説明します

まずは前回の復習をしてから進みますのでよろしくお願いします

詳しくはこちら

ハンドフットセルフケア指圧マッサージと手の運動

足の冷えに対するセルフケア経絡マッサージの一例（腎軽・膀胱経ライン）

指に負担のかけない指圧　大阪

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

今回もよろしくお願いします

今回は足の冷えに対するセルフケアの一例についてお話しします

足の冷えと言っても色々あるので　

代表的な症状お悩みに対するセルフケアマッサージを紹介していきます

足裏　足首　ふくらはぎ　お尻が冷えやすい　時の冷えのセルフケアマッサージ

足の冷えといっても足先の　膝　足首　ふくらはぎ　など部位によっても程度によっても様々です

今回足の冷えの中で足裏　足首　ふくらはぎ　お尻が冷えやすい　のをポイントにお話をさせて頂きます

経絡を意識したマッサージ　腎経と膀胱経

以前経絡のお話をしました

詳しくブログ参照→手・腕・足・下腿には経絡経穴（ツボ）で一番大切とさせる（要穴）多数存在し体全身を整えるのにも良い

前身には＼ツボと言われる経穴が全身に存在します　その1つ1つの経穴は経絡等線路で繋がり

その経絡は全身を12本の経絡で全身を巡ってます

今前進を流れる12本の経絡のうちの2本の経絡を利用したマッサージを行います

経絡は腎経と膀胱経の2経絡です

その2経絡の説明とその経絡に即したマッサージを紹介していきますね

詳しくはこちら