ハンドフットセルフケア指圧マッサージと手の運動
肩こり早期予防にも!指を痛めないセルフケア(魚際穴編)
2025/10/30
こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です
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今回は、自宅でもできる指を痛めないための予防緩和改善「指圧グーパー法」を紹介していきます。
指を痛めないグーパー体操(基礎・応用編)はこちらをご覧ください。
今回は、指の体操ではなく、指圧を組み合わせたセルフケアをお伝えします。
商売道具である手指を守るために、丁寧に手入れをするのは当たり前です。指圧マッサージ技術を身につけるのと同じくらい、ご自身の手指をケアしていきましょう。
