指を痛めない指圧を教えている、坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。
指や腰を痛めないために、私は常々、施術者の姿勢と呼吸が大事であるとお伝えしています。
この記事では、呼吸の役割と重要性、そして呼吸がもたらす指圧マッサージの効果について解説していきます。
あなたは指圧マッサージを行うとき、呼吸に意識を向けていますか。
筋トレなどの運動習慣がある方なら、呼吸の大切さはご存じかと思います。力が入るタイミングで息を吐くように、トレーナーさんが教えてくださいますよね。
それは指圧も同様です。
「たかが呼吸」「もっとテクニックを知りたい」と思われるかも知れませんが、こういった地味な土台が後々聞いてきますので、ぜひ最後まで目を通していただけると嬉しいです。