―【教本】セルフケアハンド指圧マッサージ術
坂本指圧マッサージ術 親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説後編 マッサージ実践編Ⅱ）
2022/06/11
こんにちは
坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です
数回にわたり 親指の根元の指圧についてお話ししています
親指の根元の指圧
のポイントは以下の７つで 前回は４の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました
今回は５の母指球のマッサージになります
- 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ１（指圧ポイントの解説）
- 親指の指圧ポイント→１とブログと同じ参照↑
- 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2（合谷 指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
- 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3（裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
- 母指球マッサージ (前編中編後編の３部構成）今回は中編
- 魚際穴の指圧ストレッチ
- 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ（母指球の付け根）
母指球マッサージ
は前編 中 後編の3部構成で行います それを一覧で書くと
前編（前回ご説明しました）詳しくはこちら→ 親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説前編）
１指球の構造とイメージ（指圧ポイントとの確保）
２マッサージ部位安定性確保（指圧する手でどう支えるかがカギ）
３親指の先端と指腹の間で指圧する
中編（今回は４・５・６みついてご説明）詳しくはこちら→親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説中編 マッサージ実践編）
４①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ
５➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ
６③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ
後編 今回はこちら
７①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には
８➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には
９③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には
でお話ししてきます
今回は後編です
７①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には
８➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には
９③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には
をお話ししていきます
※マッサージは本来 末端から体に向かいマッサージしていくのですが 今回は指圧ベースの指圧マッサージですので向きが反対になっています
ではいきましょう(^^♪
