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こんにちは　

坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

数回にわたり　親指の根元の指圧についてお話ししています

 親指の根元の指圧

 のポイントは以下の７つで　前回は４の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

今回は５の母指球のマッサージになります

1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ１（指圧ポイントの解説）
2. 親指の指圧ポイント→１とブログと同じ参照↑
3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2（合谷　指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3（裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
5. 母指球マッサージ (前編中編後編の３部構成）今回は中編
6. 魚際穴の指圧ストレッチ
7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ（母指球の付け根）

母指球マッサージ

は前編　中　後編の3部構成で行います　それを一覧で書くと

前編（前回ご説明しました）詳しくはこちら→　親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説前編）

１指球の構造とイメージ（指圧ポイントとの確保）

２マッサージ部位安定性確保（指圧する手でどう支えるかがカギ）

３親指の先端と指腹の間で指圧する

中編（今回は４・５・６みついてご説明）詳しくはこちら→親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説中編 マッサージ実践編）

４①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ

５➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ

６③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ

後編　今回はこちら

７①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

８➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

９③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には

でお話ししてきます

今回は後編です

こんにちは　

坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

数回にわたり　親指の根元の指圧についてお話ししています

親指の根元の指圧

のポイントは以下の７つで　前回は４の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

今回は５の母指球のマッサージになります

1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ１（指圧ポイントの解説）
2. 親指の指圧ポイント→１とブログと同じ参照↑
3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2（合谷　指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3（裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
5. 母指球マッサージ (前編中編後編の３部構成）今回は中編
6. 魚際穴の指圧ストレッチ
7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ（母指球の付け根）

母指球マッサージ

は前編　中　後編の3部構成で行います　それを一覧で書くと

前編（前回ご説明しました）詳しくはこちら→　親指の根元の指圧マッサージ3（母指球マッサージの解説前編）

１指球の構造とイメージ（指圧ポイントとの確保）

２マッサージ部位安定性確保（指圧する手でどう支えるかがカギ）

３親指の先端と指腹の間で指圧する

中編（今回は４・５・６みついてご説明）

４①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ

５➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ

６③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ

後編

７①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

８➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

９③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には

でお話ししてきます

今回は中編編です

ではいきましょう(^^♪

４①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ　詳細なマッサージラインと手順

５➁母指球中央ライン【第１中手骨の内側のライン】のマッサージ　詳細なマッサージラインと手順

６③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ　詳細なマッサージラインと手順

※マッサージは本来　末端から体に向かいマッサージしていくのですが　今回は指圧ベースの指圧マッサージですので向きが反対になっています

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 数回にわたり　親指の根元の指

圧についてお話ししています

のポイントは以下の７つで　前回は４の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

今回は５の母指球のマッサージになります

1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ１（指圧ポイントの解説）
2. 親指の指圧ポイント→１とブログと同じ参照↑
3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2（合谷　指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3（裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説）
5. 母指球マッサージ は2回に分けてお話しします　前編・中編　後編の3部構成　今回は前編
6. 魚際穴の指圧ストレッチ
7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ（母指球の付け根）