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こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 当塾では　

セルフケア指圧マッサージを

指や体に負担を変えず効果的なな指圧マッサージをおこなうための

技術向上・自身のセルフケアの為

塾で講座を受ける際最初に行う実技指導として導入しています

セルフケア指圧マッサージでも十分　坂本指圧マッサージ術の指圧マッサージポイントが

掴めるので　家に帰ってもどこでも　習得に近づける事が可能になるのです

だからこそ　セルフケア指圧マッサージを大切にしているのです

前々回は指の指圧マッサージの構造からみた指圧ポイントについて解説しました

前回から　指の指圧マッサージの実践を開始しています　

前々回は指の側面の指圧です　前回は指の底面の指圧です

さて

前回前々回とはじまった

指の指圧マッサージポイントは以下の５点です

1. （効果的な指圧マッサージを行うために）指の構造を理解する
2. 指の指圧ポイントは　①指の側面②指の底面③爪の根元　そのわけは？
3. 指の側面指の指圧マッサージの手順と注意点
4. 指の底面の指圧マッサージの手順と注意点
5. 指の爪の指圧マッサージの手順と注意点

最初はは１・２の坂本指圧マッサージ術　セルフケアハンド指指圧マッサージ１（指の構造からみる指圧ポイント）

今回のブログの内容の

今回の指の側面の動画はこちらからでもみれます

下記のブログにt爪の根元の指圧マッサージの

手順や注意点を詳細に乗せてますので良ければご覧ください

 それぞれの動画解説は下記の内容をご覧ください

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

当塾では　

セルフケア指圧マッサージを

指や体に負担を変えず効果的なな指圧マッサージをおこなうための

技術向上・自身のセルフケアの為

塾で講座を受ける際最初に行う実技指導として導入しています

セルフケア指圧マッサージでも十分　坂本指圧マッサージ術の指圧マッサージポイントが

掴めるので　家に帰ってもどこでも　習得に近づける事が可能になるのです

だからこそ　セルフケア指圧マッサージを大切にしているのです

前々回は指の指圧マッサージの構造からみた指圧ポイントについて解説しました

詳しくは→坂本指圧マッサージ術　セルフケアハンド指指圧マッサージ１（指の構造からみる指圧ポイント）

前回から　指の指圧マッサージの実践を開始しています　

前回は指の側面の指圧です

詳しくはこちら→坂本指圧マッサージ術　セルフケアハンド指の指圧マッサージ２（指の側面マッサージ）

前回の指の側面の動画はこちらからも見れます↓　詳しい解説は前回のブログをご覧ください↑

さて

前回前々回とはじまった

指の指圧マッサージポイントは以下の５点です

1. （効果的な指圧マッサージを行うために）指の構造を理解する
2. 指の指圧ポイントは　①指の側面②指の底面③爪の根元　そのわけは？
3. 指の側面指の指圧マッサージの手順と注意点
4. 指の底面の指圧マッサージの手順と注意点
5. 指の爪の指圧マッサージの手順と注意点

前々回は１・２の坂本指圧マッサージ術　セルフケアハンド指指圧マッサージ１（指の構造からみる指圧ポイント）

前回は３の指の側面の指圧　坂本指圧マッサージ術　セルフケアハンド指の指圧マッサージ２（指の側面マッサージ）

今回は

４の

４．指の底面の指圧マッサージの手順と注意点

についてお話していきます

今回はのポイントは以下の５点

1. 指圧動画を確認しましょう（２～５の内容を見ながらご覧ください)
2. 指圧ポイントの確認
3. 【指圧部位の安定を図る為】指圧する側の指の構え
4. 指の底面の指圧マッサージの手順
5. 指の底面の指圧マッサージをする際の注意点

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

当塾では　

セルフケア指圧マッサージを

指や体に負担を変えず効果的なな指圧マッサージをおこなうための

技術向上・自身のセルフケアの為

塾で講座を受ける際最初に行う実技指導として導入しています

セルフケア指圧マッサージでも十分　坂本指圧マッサージ術の指圧マッサージポイントが

掴めるので　家に帰ってもどこでも　習得に近づける事が可能になるのです