ブログ

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の塾長、坂本周平です。

指圧マッサージや整体をおこなっている施術者の皆さんが、ご自身の指体に負担をかけず、より効果的で質の高い施術を提供するためには、日々の地道なトレーニングが欠かせません。

指を傷めない指圧のために、そしてご自身の指体に負担をかけない施術のための「グーパー体操」の基礎と応用をご紹介しました。

実は、この指先のトレーニングこそが、脳の柔軟性を高めることにも繋がり、施術の質を格段に向上させる鍵となるのです。

▶ 施術者の指にも負担をかけない「手を柔らかくする運動」基礎から応用まで徹底解説

それでは今回はセルフケアでできる、指を痛めない予防　指圧グーパー体操2（合谷腕骨２点指圧編）をご紹介していきますね。

何度もお話ししますが、ココで一番大切な事は、指圧ポイントに確実に指圧固定できる事が大切です。そして、指圧固定を動かさず維持したまま、グーパーさせることにあります。では手順を説明していきましょう。

• 自身の指体にも負担をかけない施術をする為に　手を柔らかくする運動　基礎編
• 自身の指体にも負担をかけない施術をする為に　手を柔らかくする運動第２段
• 自身の指体にも負担をかけない施術をする為に　手を柔らかくする運動第3段
• よりよい施術をする為に指を柔らかくすることは脳の柔軟性を高めることに繋がる　手先と脳を鍛えよう（前編）
• よりよい施術をする為に指を柔らかくすることは脳の柔軟性を高めることに繋がる　手先と脳を鍛えよう 中編
• よりよい施術をする為に指を柔らかくすることは脳の柔軟性を高めることに繋がる　手先と脳を鍛えよう 後編

パソコンでデスクワークする姿は手の甲を上にして作業していると思います。この体勢は、５つの指に負担がかかりやすいです。

またスマホを持つ姿勢は親指は真上にあって親指で主に動かすので、パソコンをする体勢の上に、親指に多大な負担がかかっているのです。

人と動物を比べ、人が動物より優れている点は、脳の知性と手先の器用さが優れているお話しました。人は他の動物より身体的に弱い生き物で、その弱さをカバーするために、手先をより動かすようにすることで、鎖骨や肩甲骨が発達し肩幅が広くなりました。

手先を動かし（鎖骨や肩甲骨発達したことで）肩幅がひろがり、脳血流が上がる事で知性も高まった話もしました。だからこそ、肩から腕や手先を大きく細やかに動かすことは、脳を柔らかく鍛える事にもなるのです。