リラクゼーションの施術は意味がある？ない？

病気になってから治すというのが「治療医学」なのに対して、病気にならないようにするのが「予防医学」です。超高齢社会である日本では、「介護予防」が叫ばれていますが、これはなるべく介護を必要とせずに、ピンピンコロリを目指そうというものですよね。

病院に行った結果、「経過観察しましょう」と言われることがありますが、多くの人は「まだ大丈夫なんだ」と“勘違い”されるんです。「経過観察」というのは、「まだ病気とは決まっていない（具体的に治療をするほどでもない、もしくは病院ではやることがない）から様子を見ましょう」であって「いやいや、全く問題ないですよ」ではないんです。経過観察を言い渡されたら、その日から少しでも生活習慣を見直したり、リラックスしたりして、精神や身体の負担を軽減していくことが必要なのです。

でも、病院ではまだ何も治療が始まらない…そんなときに整体などでリラックスするのは有効だと思います。そもそも、経過観察とか言われる前、つまり病院に行こうと思う前から、こまめにリラックスしておくことが、健康維持につながるのです。