大阪メトロ長堀鶴見緑地線「蒲生四丁目」駅5番出口から徒歩10分
治療家のための指や腰を痛めないマッサージ塾 坂本指圧マッサージ塾

受付時間:9:00〜19:00 定休日: 木・金曜日

  1. ブログ
 

ブログ

選択
2022/08/25

坂本指圧マッサージ術 施術動画解説

「指を傷めない」「体に負担をかけない」「力でおさえない施術」

を大切にし

患者 施術者双方に余計な力・負担をかけることない

基礎を身につけた上で効果的な施術を目指す


その為に施術で大切にしていることお話ししながら

施術動画の解説を行ってまいります


動画で見ていただきたいポイントを紹介

「指を傷めない」「体に負担をかけない」「力でおさえない施術」為の基礎となるポイントは以下の3つ



1患者さまには大半仰臥位で施術する理由(緊張すると体の真ん中に意識が集まる これを緩めるためにも) 

①大の字の姿勢を活かした施術

②手足から施術する意味 筋骨の走行を意識した施術

③手足から施術する意味 12経絡の走行を意識した施術


2.施術者が座位にて大半施術する理由(できるだけから負担をかけないためにも)

①体に力を入れて揺らすよりも 施術者自身の安定こそが大切

②施術者の姿勢を意識した施術

3指圧 指の腹ではなく 指の先端に近い部位で施術する意味(狭いツボに的確にさし入れるためにも)
①経穴(ツボ)思っている以上に小さい狭い 指腹では入りきれない
②体重をかけ体に力をいれ指圧すではなく ツボに指をさしれるイメージを大切にする
③ツボの場所を手指で的確にとらえ そのツボに対し 力を入れることなく差し入れる
④ツボに的確に差し入れ指圧部位を固定させる 
⑤マッサージも同じく指の腹や掌だけでなく指の大部分を使い 体を安定させ骨筋・経絡に沿ってマッサージする

これを分けて解説していきます

1.患者さまには大半仰臥位で施術する (緊張すると体の真ん中に意識が集まる これを緩めるためにも) 

坂本指圧マッサージ術では60分の施術コースを設けており

御来院された患者様のj状態違いますが

その大半は 仰向け施術を行います
仰向け施術を行った後→伏臥位施術をして仕上げるといった流れになります

なぜ 赴け施術を重視するのかについてお話しします
下記の写真では手足肩なども仰向けで施術しているのがわかります

①大の字の姿勢を活かした施術

人間はストレスや疲労がたまったり 考え事をしたりすると体をかかめ 身を守るような姿勢をします
また姿勢はストレスや疲労がたまるなどして上昇した交感神経をより昂らせてしますのです
特に スマホやパソコンなど 前かがみに頭や目を酷使するとなおさらです



これが長時間続と 体にいろいろ悪影響が出てきます
これが凝りを悪化させたり ひいては病を引き起こしたり悪化させる元になるのはわかりますね^^;

じゃあ どうしたらいい?
身を守る姿勢と反対の姿勢を心がけていけばいいのです
それが
大の字姿勢
緊張させる交感神経が昂ると体の中心に意識が行きます
反対に
リラックスさせる副交感神経を高ぶらせるには 
反対に大の字のように手足を広げ手足に意識を持っていいけばいいのです

②手足から施術する意味 筋骨の走行を意識した施術

仰向けで
そうなると 
屈筋に引っ張られて背中や腰などの伸筋はそれを支えようにも
鍛えにくいので疲れてしまい腰痛や肩こりの原因になてしまうのです
では どうしたらいいのでしょうか?
痛む背中や腰だけをするだけでなく胸や太ももなどの屈筋も同じく緩めていく事が大切になります
もちろん 手足も施術していくことも大切です
仰向け施術なら 屈筋・伸筋とも施術する事が可能です
例えば 肩の施術




③手足から施術する意味 12経絡の走行を意識した施術

手には6経絡
脚には6経絡 合計12経絡が全身に流れています
その12経絡はかならず手足から出入りしているのです
つまり 手足を刺激することは12経絡の状態を見る事にもつながります
ので
坂本指圧マッサージ術では 最初に手足を経絡に沿って施術していきます
また施術だけでなく手の6経絡 足の6経絡をそれぞれ同時に触り見てバランスを見ているのです
この
手の6経絡 足の6経絡をそれぞれ同時に触り見てバランスを同時に鑑別・施術するに向いているのが
仰向け施術
なのです

手の6経絡
足の6経絡


2.施術者が座位にて大半施術する理由(できるだけから負担をかけないためにも)

関jy様に足しては仰向けで施術で主み行う旨をお伝えしました

今度は施術者の姿勢についてです
坂本指圧マッサージ術では基本座位にて施術を行います(背部などは立位で行う事もありますが)
その理由は大きく2つ

①体力の消費を少なくし 集中力を持続させるため
②指圧マッサージには 下半身 体幹の安定性がなにより他大切なため
です
①体力の消費を少なくし 集中力を持続させるため
皆さんは施術時間をどれくらい設定されているでしょうかb?
人によりまちまちではあるでしょうが 全身施術を行うならば60分は必要となるでしょう
その間 手先に意識を集中させ 患者様に応じた施術を行った行かなくてはなりません
施術前後の体の反応を見ながら そして患者様とのコミュニケーションも取りながら
これを60分集中力を途切れさせることなく行うのは並大抵ではありません
集中力を持たす体力気力が必要になります
若い時ならまだしも 病をおったり 齢を重ねればどうでしょうか?
より体力気力は落ちていく事でしょう それを維持させるためにも気力体力を低下させない手段の一つに
座位はあると考えます

②指圧マッサージには 下半身 体幹の安定性がなにより大切なため
実はこれが一番大切なのです
座位でも立位でもどんな時でも この体幹と下半身の安定性がなにより大切にしています
立位の姿勢 座位の姿勢の時も写真です

伏臥位で背部を指圧するときも同じです 腰を曲げたり 患者の上にかぶさり体重を加えたりはしません
これはマッサージの時も同じで軽擦の時 上半身は動かしても腰から下は動かさず安定させていきます
背部の指圧でも座位で行う事ももちろん可能です(この写真を見ても指の力で指圧していない事がわかるでしょう)
立位でも 上からかぶさらなず腰を曲げず姿勢を正しているのがわかります
特に腰を曲げる動作をしないのが坂本指圧マッサージ術で大切にしている事です
腰を曲げていては 体は安定せず 指圧の垂直圧が逃げて伝わらずかえって余計な力を加えてしまうからです)

さて坂本指圧マッサージ術が
力を加えず 体重をかけずに指圧マッサージする手技だということはわかられた思いまずが
それで効果があるのかと思われるでしょう
はい これだけでは 指を傷めず 力をかけないこてきても効果的な施術まではいきません

そこで指や手の構えからの指圧術が大切になるのです
その一端をご紹介します



3指圧 指の腹ではなく 指の先端に近い部位で施術する意味(狭いツボに的確にさし入れるためにも




皆さんの多くは親指の指腹で指圧しておられるかと思います またそのイメージでしょう

しかし

坂本指圧マッサージ術では (指腹も使いますが)それよりも指の先端に近い部分や指の縁を多様化します
なぜ 指の腹でなく 指の先端に近い部位や縁で指圧マッサージjするのか?
それは

①経穴(ツボ)思っている以上に小さい狭い 指腹では入りきれない

経穴というのは非常に狭く小さいものです(部位によって多少大きさは違いますが総じて小さく狭いです)
この部位に対し 指の腹では 特に親指の腹では入りにくいです 
鍼なれば 細いため 容易に経穴に刺入する事が可能です
そこで坂本指圧マッサージ術では 指の先端に近い(先端と指の腹の間)を使い 少しでも経穴に指を入れるように工夫したのです
実際には雇このように指圧します
注意 ただこの方法はツボに入れや宇井方法ですが 力をかけて体重を乗せて指圧すると 指の腹で押すより 指や手を傷め宇危険性があります!
その為の 工夫が必要になるのです 

その工夫というのが
まずは 上記でご説明した姿勢を正し 体幹・下半身を安定させることです
それと 脇 肘 手の構えです(これについてはまたご紹介します)
そして

③ツボの場所を手指で的確にとらえ そのツボに対し 力を入れることなく差し入れる

です
その為には ツボを的確にとらえる事が大切になります
つまり 触診技術です
この触診技術を養い 的確に経穴を捉え
体幹・下半身を安定させ 手・肘・脇の姿勢をを整え
患部を安定させて
指の腹でなく 指の先端に近い部位で (力や体重をかけるのではなく)
指を経穴にさ入れるイメージで指圧していくのが坂本指圧マッサージ術になります


それでは 施術動画を見ていきましょう


仰臥位 足の施術



仰臥位 下腿の施術



仰臥位 大腿部の施術




仰臥位 下肢施術 一連





仰臥位 手の施術




仰臥位 前腕・肘の施術




仰臥位 上腕の施術




仰臥位 肩背部の施術



伏臥位 下肢 一連






腰背部部 座位にての指圧




腰背部部 立位にての指圧






2022/07/14
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
坂本マッサージ塾では
夏季と冬季により多くの方に学んでで戴けるよう
いただけるよう集中講座期間を設けております

今回は そそのうち夏季集中講座期間についての内容と詳細
をご紹介したいと思います

夏季種中講座期間(8月13日~22日)

  1. 夏季集中講座期間の目的
  2. 夏季就航講座期予約空き状況
  3. 夏季集中講座にお勧めな方
  4. 夏季集中講座期間講座期間の内容。詳細
    ①集中講座の期間
    ②集中講座の時間
    ③集中講座の料金
    ④集中講座の定員
    ⑤集中講座の注意事項
についてお話しします
動画にても説明しております


1 夏季集中講座の目的

普段 学業と仕事があり、将来の為に

集中して学びたいが時間が持ちづらい方

もおられるともいます
また

坂本指圧マッサージ塾は普段、併設している治療院もしている為

ご予約が取りづらい事もございます
そこで

学校がお休みのお盆期間中に集中して学んでいただこうと

治療院を休診にしてご予約をより取りやすい形にしたのが

この集中講座期間になります

2 夏季集中講座期間の予約空き状況(8月13日~22日)
夏期講習期間【8月13日〜22日】のご予約空き状況をお知らせします 8月14日現在

8月15日【月曜】 ✖
8月16日【火曜】 ✕
 8月17日【水曜】 ✖
 8月18日【木曜】 15時~ 
8月19日【金曜】 ✖
8月20日【土曜】 15時~
 8月21日【日曜】 ✖
 8月22日【月曜】 ✖
LI ※同時にご予約が入る事もあるので 、第3希望まで書いてくださいませ【同時の場合は先着順で振り分けさせて頂きます】 
出来るだけ 合同にならず振り分けさせていただきます🙏 
午前枠は基本的に設けてませんが午前中しか空いてない方はご相談くださいませ
 予約が埋まり出してます 特に 8月に入ると予約が埋まりやすくなります ご興味のある方はご予約をお早めお声かけくださいませ😃
  夏期集中講座期間以外の予約も随時受けてけております♪

3 夏季集中講座期間はこんな方にお勧め

 

  1. 普段は学業仕事などで時間のない方
  2. 坂本指圧マッサージの技術を学んでいきたい方
  3. 学校での勉強を復習して基礎力を身につけたい方(特に解剖学 生理学 経絡経穴学 あマ指理論 触診解剖学など)
  4. 国家試験の相談 対策を考えていきたい方
  5. 将来に向けて(実費が取れる)役立つ施術を身につけたい方
などにお勧めです


4 夏季種中講座期間の内容

集中講義期間

  8月13日(土曜日)~8月22日(月曜日)13時~19時
  集中期間中は土日も 通常の定休日の月曜日も行っております

集中講座時間

  1講義90分制 13時~19時 (基本午後からですが 午前が希望な方はメッセージにてお訪ねください)

集中講義料金

通常の塾の講義料金と同じです
 1講義 学生3500円 一般5000円
 10回チケット 学生30000円 一般45000円
j塾に初めて来られる方は無料ガイダンスとして初回講義料は無料とさせていただきます)

集中講座お申し込み方法

公式ラインに履いている方は公式ラインからメッセージを送ってくださいませ

公式ラインに張っていない方はこちらからお申し込みくださいませ→ 無料ガイダンス

 公式ラインに入りたいおかたはこちらまで→ 公式ラインお友達登録について

お申込み送信内容
種中講座では 基本13時から19時までなので
 13時 15時 17時の枠内で お選びいただき
 公式ラインの方は公式ラインにてメッセージを送っていただきますようお願いいたします
(第2希望まで 可能なら第3希望まで)

メッセージ(例えば)
第1希望 8月21日 13時希望
第2希望 8月21日 15時希望
第3希望 8月22日 13時希望
など

集中講座 1講義あたりの定員

4人
坂本指圧マッサージ塾では基本、小員数性を主としています
それは一人一人にじっくり時間を掛けてお伝えしていきたいためです

このように受講生の指圧マッサージ(坂本指圧マッサージ流)の基本姿勢から指の使い方
施術の仕方まで指導し習得していつてもらう為には手取り足取りイメージと実践を繰り返す事が大切だからです
そのため 少人数制としてます

集中講座の注意事項

お1人受講の場合の注意点
ご予約は1人からお受けしていますが、
通年のコース以外の(通年のコースはこちら→ 治療家技術向上講座
単発講座かチケット制ににて受講される方においては
より多くの方に受講して抱くため
ご予約の関係上 他の方と合同で受講になる場合もございます
(できるだけ、日時調整させていただきますが重複する場合は合同受講になる場合もご理解くださいませ)

2人以上で受講する場合はその枠を貸し切りでおさせさせていだきます

お一人であっても受講ししっかり勉強することができますが
2人以上ですと 交互にモデル そして同時に学び 塾以外でも2人で復習が可能なので
2人以上で受講されるのもお勧めさせていただいてます

坂本指圧マッサージ塾を受講された受講生さんの声は
こちらから→ 受講生さんの声

以上が 夏季種中講座の内容になります
ご質問などございましたらお気軽にお声掛けくださいませ(^^♪



2022/07/04
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 

以前 掌の指圧と手の甲の指圧をお話しました

今度は その掌と手の甲にマッサージをしてます

詳しくはこちらを参照ください↓

坂本指圧マッサージ術 掌の指圧マッサージ(手順解説)

坂本指圧マッサージ術 手の甲の指圧マッサージ(手順解説)


今回は

掌のマッサージについて

 

ですシナリオは

1.掌のマッサージラインの確認

2. 掌マッサージ一番のポイントは中手骨頭同士の間(拳が当たるところ)

3. 掌のマッサージの手順

でお話ししてきます

 

今回の動画はこちらからもご確認できます

音声動画つきになっています



それではいってみましょう(^^♪
詳しくはこちら
2022/06/29
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

以前 掌の指圧と手の甲の指圧をお話しました
今度は その掌と手の甲にマッサージをしてます
詳しくはこちらを参照ください↓


今回は

手の甲のマッサージについて

ですシナリオは
1.手の甲のマッサージラインの確認
2. 手の甲マッサージ一番のポイントは中手骨頭同士の間(拳が当たるところ)
3. 手の甲のマッサージの手順
でお話ししてきます

今回の動画はこちらからもご確認できます
音声動画つきになっています


それではいってみましょう(^^♪

詳しくはこちら
公式LINE友達限定 無料オンライン勉強会について
2022/06/28
こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の塾長 坂本周平です。
去る6月23日木曜日20時より、オンライン勉強会を行いました。

今回のオンライン勉強会は、ハンド指圧マッサージ。
  1. 指の指圧の指圧
  2. 掌の指圧の指圧
  3. 手の甲を指圧
参加人数は12人でした。
最初は塾の考え方 なぜハンドマッサージが大切かなどを説明しました
そのあとは ブログを見ながら解説行い、その後実践しました。

こんな感じでブログ説明をしました(^^♪
指圧マッサージ オンライン勉強会

実践に行く前に 動画で確認
動画を途中で止めて ブログで書いている重要なポイントは動画ではこの部分と詳しく解説
実はこれが一番大切なんです(^^♪
例えば 下記の動画を途中で止めて ブログの写真見比べながら どこが重要か探っていくわけです



講義の続きと、受講生のご感想は続きからご覧ください。
詳しくはこちら
公式LINE友達限定 無料オンライン勉強会について
2022/06/25
指に負担のかけない指圧 大阪  

毎月1 ブログで発信している坂本指圧マッサージ術の技法や考えなどを、オンライン上で時に実践を交えながらお話ししています。

お友達登録していただければ だれでもご参加は可能です。


次回は5月末開催予定です

オンライン勉強会について

 詳細から注意事項などを載せてありますので、よくお読みいただいたうえでお申し込みください。

1.オンライン勉強会の詳細

開催日時  月末の金曜を予定していますが 変更有

講義時間  1時間

受講料金  無料

講義形式  zoomを使ったオンライン講義(zoomのURLはその都度参加者にご連絡)

講義内容  ブログで発信している内容を実践などを交えながら講義(講義資料は追ってお知らせします)

参加人数  公式LINEのお友達であればどなたでもOK 人数は問いません


2 講義内容と講師資料について

講義資料はでき次第載せますのでお待ちください。
講義内容は、セルフでもできる施術を中心にレクチャー。
経絡経穴を学びながら、気になる症状を改善しましょう(^^♪

基本的な流れとして、経絡経穴の部位とマッサージラインポイントの解説を前半に行った後、施術動画を見ながら実践解説が後半にあります。

3.オンライン勉強会当日の流れ

20時   オンライン勉強会開始

20時40分ごろ 休憩(約5~10分)ミュート画面オフで休まれるか 一度退出される場合はまた入室なさってください

20時50分ごろ オンライン講座再開(多少前後いたします)

21時30分ごろ オンライン勉強会終了


4 参加特典!講義動画がいつでも見れます

ご予約いただいた方全員に講義時の録画動画をお送りします。YouTubeの限定URⅬをお送りしますので、お取り扱いにご注意ください
尚 当日参加できない方も、ご予約いただければ講義動画を送らせていただきます

受講中は受講生の画像が録画されないよう編集いたしますが、音声が入る可能性や万が一画像が映ることも考えられます。
その事もご了解いただいた上で、ご予約くださいますようよろしくお願いしたします

5.オンライン勉強会の注意事項 

講義日当日の注意事項

入室退出  途中入室 途中退出OK(入退出もこちらにご連絡する必要はありません)

      ※休憩中は画面がオフになっていますが入室してしばらくお待ちください(休憩後講義を再開いたします)

顔出しに関して 講義中皆さんの状況を把握して進行できればありがたいのですが 顔出ししなくても構いません

講義中は基本ミュートで 講義中は質問を受け付けるとき以外はミュートでお願いします

注意事項  指圧マッサージに興味があり 本気で学ばれようとされる方がこられていますので、冷やかし目的や講義を妨害する行為をされる方は

即刻退席させていただくことをご了解の上 お申し込みくださいませ



6.オンライン勉強会申し込み方法

公式LINEにお友達登録→LINEメッセージを使ってお申し込みください。


LINEのメッセージには ①お名前 ➁学生か医療資格者かセラピスト・整体師の方、また一般の方であればマッサージの経験があるかなどを記載し、参加の旨のメッセージを送ってください 

※一度オンライン講座に参加された方は出席の意思をメッセージでお伝えいただければOKです

 

後日、出席を表明された方にzoomのURLとパスワードを送らさせていただきます。

勉強会のお時間になりましたらzoomにお入りくださいませ。遅刻早退OKです。

 

申込期限:開催日の前日(基本、予約は前日までですが、当日希望の場合は一度LINEにてご連絡くださいませ)


7 感想アンケートのお願い

オンライン勉強会終了後、オンライン勉強会に参加された方に感想アンケートのお願いをさせていただきます。

内容は

①今回の講座内容はどうだったか

➁今度 オンライン勉強会のテーマにしたいことはありますか?


簡単な感想でもかまいません。 今後の勉強会の参考とさせていただきますので、よろしければご協力いただきますようお願いしたします。
(感想をいただける方は勉強終了後1週間以内にLINEメッセージで送ってくださると励みになります(^^♪)

公式LINEの登録はこちらからできます

 学生限定公式LINEの登録はこちらからできます

公式LINEにご登録の際は(お得情報や勉

強会のご案内を発信させていただければと思いますので)

よければ スタンプか一言メッセージをいただけましたら幸いです

―肘のセルフケア指圧マッサージ
2022/06/16
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは 

坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 

数回にわたり 親指の根元の指圧についてお話ししています


 親指の根元の指圧

 

のポイントは以下の7つで 前回は4の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

 

今回は6の魚際穴の指圧ストレッチになります

 


  1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ1(指圧ポイントの解説
  2. 親指の指圧ポイント→1とブログと同じ参照↑
  3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2(合谷 指圧法と指圧ストレッチ法の解説
  4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3(裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説
  5. 母指球マッサージ (前編中編後編の3部構成)母指球マッサージ前編中編後編
  6. 魚際穴の指圧ストレッチ→今回はここ
  7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ(母指球の付け根)

それでは今回のテーマ

魚際穴の指圧と指圧ストレッチ


にまいりましょう
ポイントは以下の6点


  1. 魚際穴の指圧ポイントの確認
  2. 魚際穴の指圧ポイントの安定
  3. 魚際穴の指圧する指は 親指の先端のやや側面
  4. 魚際穴の指圧の手順 
  5. 魚際穴の指圧 さらに効かすために指圧ストレッチ(指圧しながら掌を曲げていく)
  6. 魚際谷からの指圧 一骨から見た動画と実際の動画見比べる
それではまいりましょう(^^♪
こちらからでも 魚際穴の指圧動画を確認できます



詳しくはこちら
―【教本】セルフケアハンド指圧マッサージ術
2022/06/11
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは 

 

坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 

数回にわたり 親指の根元の指圧についてお話ししています

 

 親指の根元の指圧

 

 のポイントは以下の7つで 前回は4の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

 

今回は5の母指球のマッサージになります

 

 


  1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ1(指圧ポイントの解説)
  2. 親指の指圧ポイント→1とブログと同じ参照↑
  3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2(合谷 指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3(裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  5. 母指球マッサージ (前編中編後編の3部構成)今回は中編
  6. 魚際穴の指圧ストレッチ
  7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ(母指球の付け根)

 

母指球マッサージ

 

は前編 中 後編の3部構成で行います それを一覧で書くと

 

 

前編(前回ご説明しました)詳しくはこちら→ 親指の根元の指圧マッサージ3(母指球マッサージの解説前編)


1指球の構造とイメージ(指圧ポイントとの確保)

2マッサージ部位安定性確保(指圧する手でどう支えるかがカギ)

3親指の先端と指腹の間で指圧する

 

中編(今回は4・5・6みついてご説明)詳しくはこちら→親指の根元の指圧マッサージ3(母指球マッサージの解説中編 マッサージ実践編)


4①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ

5➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ

6③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ




後編 今回はこちら


7①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

8➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

9③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には




でお話ししてきます

 

今回は後編です

 

7①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

8➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

9③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には

をお話ししていきます
※マッサージは本来 末端から体に向かいマッサージしていくのですが 今回は指圧ベースの指圧マッサージですので向きが反対になっています

ではいきましょう(^^♪
詳しくはこちら
―【教本】セルフケアハンド指圧マッサージ術
2022/06/06
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは 

坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

数回にわたり 親指の根元の指圧についてお話ししています

 

親指の根元の指圧

 

のポイントは以下の7つで 前回は4の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

今回は5の母指球のマッサージになります

 

  1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ1(指圧ポイントの解説)
  2. 親指の指圧ポイント→1とブログと同じ参照↑
  3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2(合谷 指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3(裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  5. 母指球マッサージ (前編中編後編の3部構成)今回は中編
  6. 魚際穴の指圧ストレッチ
  7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ(母指球の付け根)

 

母指球マッサージ

 

は前編 中 後編の3部構成で行います それを一覧で書くと

 

前編(前回ご説明しました)詳しくはこちら→ 親指の根元の指圧マッサージ3(母指球マッサージの解説前編)

1指球の構造とイメージ(指圧ポイントとの確保)

2マッサージ部位安定性確保(指圧する手でどう支えるかがカギ)

3親指の先端と指腹の間で指圧する


中編(今回は4・5・6みついてご説明)

4①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ

5➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ

6③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ


後編

7①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

8➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

9③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には



でお話ししてきます

今回は中編編です

ではいきましょう(^^♪


中編では

4①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ 詳細なマッサージラインと手順

5➁母指球中央ライン【第1中手骨の内側のライン】のマッサージ 詳細なマッサージラインと手順

6③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ 詳細なマッサージラインと手順


※マッサージは本来 末端から体に向かいマッサージしていくのですが 今回は指圧ベースの指圧マッサージですので向きが反対になっています

の手順を解説では一つ一ついきましょう(^^♪

 

詳しくはこちら
―【教本】セルフケアハンド指圧マッサージ術
2022/06/06
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

 

 数回にわたり 親指の根元の指

圧についてお話ししています


親指の根元の指圧

 

のポイントは以下の7つで 前回は4の裏合谷の指圧と指圧ストレッチについてお話ししました

 

今回は5の母指球のマッサージになります


  1. 親指と他の指との役割の違い→親指の根元の指圧マッサージ1(指圧ポイントの解説)
  2. 親指の指圧ポイント→1とブログと同じ参照↑
  3. 合谷穴の指圧指圧ストレッチ→親指の根元の指圧マッサージ2(合谷 指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  4. 裏合谷の指圧と指圧ストレッチ親指の根元の指圧マッサージ3(裏合谷穴の指圧法と指圧ストレッチ法の解説)
  5. 母指球マッサージ は2回に分けてお話しします 前編・中編 後編の3部構成 今回は前編
  6. 魚際穴の指圧ストレッチ
  7. 舟状骨の指圧と指圧ストレッチ(母指球の付け根)


母指球マッサージ
は前編 中 後編の2部構成で行います それを一覧で書くと
前編
1指球の構造とイメージ(指圧ポイントとの確保)
2マッサージ部位安定性確保(指圧する手でどう支えるかがカギ)
3親指の先端と指腹の間で指圧する
中編

4①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージ

5➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージ

6③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージ

後編

7①母指球外側ライン【第一中手骨と筋の間のライン】のマッサージをより効かす為には

8➁母指球中央ライン【水かきの付け根から母指球中央ライン】のマッサージより効かす為には

9③母指球内側ライン【第二中手骨と筋との間のライン】のマッサージより効かす為には


でお話ししてきます
今回は前編ですではいきましょう


詳しくはこちら
<<  <  20  21  22  >  >>

指圧マッサージを少しでも学びたいと思ったら

一度ご連絡ください


☎ 06-6932-2722 

受付時間:10:00〜19:00(月休)


 大阪市城東区今福西6丁目4-29  アクセス情報はこちら