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治療家のための指や腰を痛めないマッサージ塾 坂本指圧マッサージ塾

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2023/01/17
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  

こんにちは、坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

今回の内容は、指圧マッサージで注意していただきたい「状態」と「時間帯」についてお伝えしますね。


1,指圧マッサージを受ける際に注意したい状態

  1. 熱がある時
  2. 強いだるさ・眠気・めまいなどの不快症状が強い時
  3. 筋肉痛が激しい時
  4. 腰痛・首こりなど痛みが激しい時
  5. 皮膚などにアレルギー症状や腫物がある時
  6. マッサージ前・中に気分が悪くなった時

2,指圧マッサージで注意したい時間帯

  1. 入浴直後がお勧めしない理由
  2. 食前の空腹時のマッサージはお勧めしません理由
  3. 食後直後のマッサージをお勧めしない理由
  4. 飲酒時はお控えください

それぞれ解説してきます(^^♪
指圧マッサージを活用していかれる、あん摩マッサージ指圧師・セラピストさんには特に大切な事なので、ご覧ください。

詳しくはこちら
2023/01/17
マッサージの練習をする時のお勧めの時間帯  

こんにちは、坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

今回は、マッサージの練習をする時、お勧めの時間帯ありますか?についてお答えします。


時間帯は特段して決まっていませんが、注意していただきたい時間帯と体の状態があります。

まずは この注意していただきたい時間帯と体の状態と、お勧めの時間帯についてご説明いたします(^^♪

指圧マッサージお勧めの時間帯とは?

基本 2・3でご説明している注意してほしい体の状態と時間帯を避けれ頂ければ、いつの時間帯でしていただいても問題はありません
(※2・3でご説明している注意してほしい体の状態と時間帯についてはご覧ください)

それでもしいて、効果の上げやすい時間帯をあげるならば、食後・入浴後・運動前後から30分~1時間 睡眠の30分~1時間前がお勧めです。
その理由について話してきますね(^^♪
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2023/01/14
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。前回に引き続き、指圧マッサージ塾を始めた理由についてお話しします。


1~3に分けてお話していきます。前回(1と2)はこちら→私が 指圧マッサージ塾を始めてた理由1(教員経験編)

  1. 教員経験と大病を患った事
  2. 鍼灸専門学校での教員経験
  3. 大病を患いそれからの復帰にて
今回は3つめの「大病を患い、それからの復帰にて」をお話ししてきます。
【前回のまとめ】

教員経験きっかけとして2つ。

1つ目は、卒業生が、馬車馬のように研修も満足に受けられずに働かされるところが多く、その結果、指を痛め体力を消耗し、指圧マッサージの道を諦める方がいるというお話しをしました。2つ目は、技術を習得する学校では、大勢の人に技術を教えるのは非常に難しい。

この2つの経験をを踏まえ、当塾は、指を痛めない体に負担をかけず効果的な施術を習得してもらうためにも、マンツーマン・少人数制の塾を始めました。


今回は、指を痛めない体に負担をかけず効果な施術、つまり当塾の技術、坂本指圧マッサージ術ができたきっかけ(塾を開くきっかけ)を書いていきます。それは私が、持病の糖尿病がが悪化し 透析にいたっていまったところから始まります。それではいってみましょう(^^♪
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2023/01/14
指を忌めない・体力を消費しない為には1 姿勢を正すのが重要  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。今回は私(坂本塾長)が、指圧マッサージ塾を始めた理由についてお話しします。
1~5に分けてお話していきますね。
  1. きっかけは 教員経験と大病を患った事
  2. きっかけ① 鍼灸専門学校での教員経験
  3. きっかけ② 大病を患いそれからの復帰にて
今回は、きっかけ①「鍼灸専門学校での教員経験」についてお話ししていきますね。

坂本塾長の簡単な経歴

22歳~30歳の間に、鍼灸・あん摩マッサージ指圧・柔整師と教員免許の資格を習得しました。

治療院を始めたのは、30歳の時(以降治療院は今に続く)。

教員を始めたのは、見習いの時を含めて、28歳の時、そして35歳の時に養成校の教員を辞し、現在は鍼灸あん摩マッサージ指圧専門学校(行岡鍼灸)にて非常勤講師として在籍しております。

35歳の時、養成校の教員を辞した理由は、病が悪化したため(持病の糖尿病が悪化し透析になったため、その輔腎移植を行い復帰)です。


肝心の塾を始めたのは、2019年末に腎移植を行った2年後の2021年8月です。


ここまで書きましたが、ここで塾の開くきっかけになったのが、教員経験と病での経験によるものです。それが何かお話ししていきましょう。


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2023/01/12
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
こんにちは 坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。今回は指圧を学び実践する上で、「おさえる指よりも固定・安定が大切」ということについて解説します。

え!指圧って指でツボを押さえるから指圧でしょ?
押える指の力こそ大切なんじゃないの?
それがしっかり押さえれればいいんじゃないの?

と思われる方は多いと思います。確かにしっかり押さえるというのは大切なんです。しかし、しっかり押さえるといっても力で押さえるのではないです。それが、指先と患部それぞれ固定と安定です。

人間の体は平面で体は軽度に柔らかく弾力性があります。その体にはたして指先に体重をかけ力で押さえる事ができるでしょうか?
不安定に近い曲面なため、指圧する指はぶれやすく圧が正しく加わらなくなり、差力を掛ける事になり、ぶれる指を抑える為さらに力が必要が必要です。そうすると指を潰し体力を消耗しやすくなります。

指に負担がかかる体力を使ってしまう事を防ぎ、指を潰さず力を掛けないで指圧するにはどうすればいいのかを解説していきます。

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2023/01/11
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。今回は無料ガイダンスでいただいたご質問について、こちらでもお答えします。

「腰痛持ちですが指圧マッサージをすることはできるでしょうか」

その答えは「可能」です。だた重度な腰痛であればまずは治療をお勧めします。
とはいえ、慢性的な腰痛で、基本的な日常生活を送れているなら、行う事はできる可能性が多いにあります。ただしそれは、力を使わない・指を痛めにくい坂本指圧マッサージ術においてでは、です。

まずは当塾に来ていただき、腰痛の状態をお聞きして、一度、坂本指圧マッサージ術を試して見られてお勧めできるかをお話ししたいと思います。

当塾には、腰痛がありながら指圧マッサージをしていきたい、長く続けて行きたいという思いで来られる方は多くおられます。他にも、持病を抱えながらの方や、体力や力に自信がない方も来られていますので、どうぞ一度お越しください。(下記でその方々のご感想をご紹介)

当塾で腰痛の状態を見させていただいた上で、先に治療をいただくか、お勧めできない場合も万に一つはあるとご理解ください

初めにセルフケア指圧マッサージをお伝えしてます

腰痛 指圧マッサージ

これは人の体を施術する上では自身の体の事がわかり、自身の体の状態が良くなければ施術はできないからです。セルフケアはそれでけでなく、触診技術や施術技術の向上にもかなり大切になってきます。


なので、セルフケア指圧マッサージ(もちろん、腰痛に効くセルフケア指圧マッサージ法も含めて)をお伝えします。受講生の中には、来塾したときは 腰痛が時折あったが、セルフケアをしていると腰痛が楽になり、施術しやすくなったという方もおられます。


その為、当塾にも腰痛を持ちながら指圧マッサージをしていきたい、長い続けて行きたいという思いで来られる方もおられるのです。

少人数制でその方の状態にあった学び方をご提案できます 

指を痛めない マッサージ 指圧 大阪

坂本指圧マッサージ術はできるだけ体の負担を減らし、腰痛の方でも指圧マッサージができる可能性が高い手技です。その為に、当塾ではその方のお体の状態・職業や日常生活、どんな風に指圧マッサージを活かしていきたいかなどお聞きしてから、体のつくり方からセルフケアの仕方も含めて、手技だけに頼らないよう勧めていきます。また少人数制で行っているので その方の状態にあった講義が展開できます。

指圧マッサージのイメージによくある「力で押さえる・体重をかける」は、腰痛が悪化する恐れがありますから、自己流で安易に始めるのはやめてください。
まずは 当塾の無料ガイダンスで来ていただき、あなたの腰痛の状態をお聞きして、あなたに合った講義の仕方を考えてまいります。

塾にも腰痛を持ちながら、指圧マッサージを長く続けて行きたい想いで来られている受講生がおられます。その方のご感想を紹介いたします。

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2023/01/10
指を忌めない・体力を消費しない為には1 姿勢を正すのが重要  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。前回のブログでは、年末年始に開いた取穴講座についてご紹介しました 

今回は、その取取穴講座を受けていただいた方々からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
そして取穴講座の流れや講座の形態についてもご紹介させていただきます。

取穴講座の流れ

指を痛めない マッサージ 指圧 大阪

今回行った取穴講座の詳細についてです。次回は春休み3月に行う予定です(^^♪


【内容】下肢の経絡経穴の実践取穴 

【定員】6人まで

【講義時間】13時から17時

【開催場所】坂本指圧マッサージ塾(大阪市城東区)


【講義の流れ】下肢の経絡経穴の解説講義→モデルに対して塾長が取穴→塾長とともに自分自身にセルフケアで取穴と指圧→受講生同士で取穴


下記は講座中、塾長による実践取穴の様子の一部です。参考にしていただければ幸いです。



さてお次は 受講生のご感想です
詳しくはこちら
2023/01/10
指体に負担をかけない指圧マッサージ 大阪  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾と坂本周平です。今回は先日開いた取穴講座についてお話ししたいと思います。

体に触れながらツボを探す講座

取穴講座と聞いて、何の講座なの?と疑問に思われる方も多いかと思います。
取穴とは、『経穴(ツボ)をとる』という意味で、体の全身に点在している経穴(ツボ)と、その経穴が連なる経絡を体に触れながらツボを探す勉強する講座なんです。また経穴(ツボ)探すだけでなく、その場所にツボがあるか確認する為、指圧をしていく講座になります。

今回の取穴講座はどんな感じだったのか?

今回は鍼灸指圧マッサージ師を目指す学生さんや、鍼灸指圧マッサージ師の方、特に学生さんが対象だったので、冬休みの時期に開催しました。 

開催日時は、12月26日・12月30日・1月9日の3回開催し、年末年始に関わらず十数人の方々が来てくださいました(^^♪

当塾は小さい治療院で行っているので、1回の開催の定員は6人まで。定員一杯まで来てくださいました。


さて、今回の取穴講座がどんな感じだったかを具体的にご紹介してきましょう(^^♪
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2023/01/09
指圧マッサージ  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。
今回は「指圧って、体重をかけて力で押さえてるイメージないですか?そのイメージ払拭させます!」をテーマにお話ししてきます(^^♪

私は、指圧院やリラクゼーション院、整骨院、整体院など、指圧ってどんな感じで行われているのかなと思って、よく受けに行くんです。
そこで、多くの店(院)で感じるのは、低いベットの上から覆いかぶさるように上から押さえたり、患者さんの上に覆いかぶさるようにして押さえ、指圧する指に一気に体重をかける…。こんな場面をよく見ます。みなさんも、そんなイメージないですか?
でもこれって疑問に思いませんか?

指に体重をかけ力で押さえる指圧に対する疑問ってない?
  • 体重を指に乗せたら指を痛めない?
  • 特に指の細い方や甘指の方では指を潰してしまわない?
  • 体重の少ない女性ではこの押さえ方、しんどくない?
  • 力で押さえ続けて体力もつかな?
  • 特に歳をとっても続けていけるかな?

など思われる方は多いかもしれません。
人によってはこれ以上指を痛めないよう、手にサポーターをしている方もおられますし、ガタイの良い男性スタッフで強押しを強調しているお店もあります。指で指圧するのではなく、指圧器やマッサージガンを用いる方もおられます。
でもそのような対処で、果たして男性・女性・若い人・年を重ねた人・力のある人ない人、性別年齢、力量関係なくできる指圧といえるでしょうか?この指圧という技術を、誰しもが長く天職として行ける事はできるでしょうか?

詳しくはこちら
2023/01/07
塾の質問  
こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。さて、今回はご質問を受けましたのでお答えさせていただきます。

「塾に通い技術を学びたいのですが、現在は多忙で塾に通う事ができないのです。通えるまで自分自身で技術を向上させる為に何をしておいたらよいでしょう?」とご質問をいただきました。勉強熱心で素晴らしい!


塾で学ぶだけが勉強ではありません。高い目標を持ち、しっかり意識とイメージを持ち反復していかなければ、いくら塾に通ったとしても、技術習得は難しいでしょう。今は通えなくとも、通う前の段階で自身で始めておくことに越したことはありません。
今回はこのご質問に塾長がお答えします。

ずばり、セルフケア指圧マッサージをしてください!

セルフケアとは自分自身で体をマッサージをすることです。マッサージをする場所は、自身の手が届く範囲で十分です。マッサージの仕方は巷で売っている本を見ながら、お勧めの箇所をマッサージするのもいいですが、できるだけ手の届く範囲を摩るように、撫でるように触り慣れる事を重視してください。これが大切です(^^♪


腕や太もも、脇や胸、お腹や顔など、いろいろ触る部位があります。これを軽くマッサージしていきましょう。

なぜセルフケアが良いのか、それは技術向上に繋がるからです。

ではなぜ、セルフケアが技術向上に繋がるのでしょうか。
詳しくはこちら
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