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―親指だけでなく小指の手指腕を意識して使う理由

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　５

2022/03/12

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

指圧は指を傷めやすいといわれることが多いですが

指圧の基本や工夫をすることで指を傷めず施術することができます(^^♪

その一つに　指圧をする際の姿勢が大切です

前回から4回に渡り

小指側のライン（小指ー手の小指側の縁ー手根の小指側ー尺骨→肘の内側→脇）

を意識して重心をかける姿勢を大切にするお話ししました

ポイントは

①肘　前腕の姿勢

②指手の姿勢

③脇体幹の姿勢　

です

前回は

②の指・手の姿勢の姿勢について

お話ししました

今回はその続きです　

続きといってもて手指の姿勢に関しては

あたらかた前回で終わりです

今回はその手指の姿勢を維持させるためにそういうことを

注意して行えばいいか　お話します

ではまず前回の復習　手指の姿勢から始めていきましょう

詳しくはこちら

―親指だけでなく小指の手指腕を意識して使う理由

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　４

2022/03/12

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

指圧は指を傷めやすいといわれることが多いですが

指圧の基本や工夫をすることで指を傷めず施術することができます(^^♪

その一つに　指圧をする際の姿勢が大切です

前回から3回に渡り

小指側のライン（小指ー手の小指側の縁ー手根の小指側ー尺骨→肘の内側→脇）

を意識して重心をかける姿勢を大切にするお話ししました

ポイントは

①肘　前腕の姿勢

②指手の姿勢

③脇体幹の姿勢　

です

前回３回にわたりは肘前腕の姿勢についてお話しました

詳しくは下記ブログ参照

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　１肘の姿勢

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　２　肘の姿勢

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　３　肘の姿勢

そして前回に　下記の写真の肘・腕の姿勢のお話をしました

さて前回もした問題ですが

小指側ライン（小指ー手の小指側の縁ー手根の小指側ー尺骨→肘の内側→脇）を意識して重心をかける

肘・腕の姿勢はっパターン１とパターンん２のどちらでしょう？

　ヒントは尺骨と肘の内側を体幹に近づけ重心をかけるです

これは側面から見た写真です（さてさて重心が安定しているのはパターン１パターン２のどちらでしょう）

答えはパターン１です

　この解説は復習を兼ねてお話していきますね

そして今回の手指の姿勢についてお話していきますので

それでは復習からいってみましょう(^^♪

詳しくはこちら

―親指だけでなく小指の手指腕を意識して使う理由

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　中編

2022/03/10

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

前回から

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　前編

の内容でお話していました

今回もその続きをお話しいていきます

前回の復習

前回は　

手根圧迫法・手刀圧迫法・肘頭圧迫法の３つの手技の説明をし

その３つの手技の利点が

指で押さえるよりも安定しやすく指で押さえる圧よりもしっかり押さえれる

利点をお話ししました

この利点を生かせるのは

小指側を意識する

小指薬指→小指側の手根部→小指側の手関節→尺骨→肘の内側→脇のライン

に押さえる場所がある事です　

１手根圧迫法は手根の小指側（豆状骨）

２手刀圧迫法は手の小指側の縁

３肘頭圧迫法は尺骨の肘頭

で押さえているのがわかります　簡単に手技を写真で見ていきましょう

１手根圧迫法は手根の小指側の豆状骨で押さえている

手根圧迫法は手首を軽く伸ばし指を軽く曲げ手首を親指側にたおし手首の小指小指側の豆状骨が指圧ポイントにあたるようにします

上から見るとこな感じで押さえます　反対の手で押さえる手を添えて垂直に押さえます

手根圧迫法についての詳細はこちら→必見　手根圧迫法は工夫次第で有効的な施術法になる　その方法を解説（肘頭圧迫法のかわりになる施術法）

２手刀圧迫法は手の小指側の縁で押さえている

手刀部は手の小指側のこの部分　この手刀で指圧する際　ツボを押さええるポイントがこの小指の付け根の盛り上がり

この手を立て手刀を施術部位に押さえるわけです

反対の手でしっかり手刀部を支え指圧ポイントに手刀（手刀部の湯小指の付け根の盛り上がり）を当て垂直に指圧します

手刀圧迫法の詳細はこちら→施術で活かせる　坂本指圧マッサージ術　手刀圧迫法の利点と施術方法

３肘頭圧迫法は尺骨の肘頭で押さえる

肘頭は(小指側簿来意の一つの）尺骨の一部です　この肘頭を使い　肘を指圧ポイントにあてがい反対の手で支えながら垂直に指圧します

肘頭圧迫法の詳細はこちら→肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説後編

以上が３つ手技でした

３つの手技　どれも　先ほど言った小指側ののラインのいずれかで押さえていることがわかるでしょう

１手根圧迫法は手根の小指側（豆状骨）

２手刀圧迫法は手の小指側の縁

３肘頭圧迫法は尺骨の肘頭

この小指側で押さえると　３つの手技の利点の

指で押さえるよりも安定しやすく指で押さえる圧よりもしっかり押さえれる

訳です

これが前回のまとめ

今回は

その小指側のラインを使うことで　指圧の基礎となる姿勢　押さえ方にも使われるのです

これはどの指圧マッサージで大切になるので　こちらのほうが本題です

小指側のラインを使うことで　指圧の基礎となる姿勢　押さえ方に使われる

をご説明しましょう

詳しくはこちら

―親指だけでなく小指の手指腕を意識して使う理由

指体に負担をかけない指圧するために　小指の手指腕を意識して使う　前編

2022/03/09

こんにちは

坂本指圧マッサージ塾の坂根周平です

今回は　指を傷めない指圧のための工夫についてお話しします

指を痛めない指圧ポイントは

小指の手指腕を意識して使う　

です

小指側の指手腕とは

以下の指点腕の骨のこの部位です（掌を広げた形で腕を広げた形）

小指薬指→小指側の手根部→小指側の手関節→尺骨→肘の内側→脇のラインです

この部位の関節を固定させ、このラインに重心を変えることが大切になります

その理由はなぜかについて何回かに分けてご説明していきますね

まずは

その説明の前に

今回の小指側を意識する

ヒントにもなる

前回までに説明した

手根圧迫法　手刀圧迫法　肘頭圧迫法の復習を話します

それぞれの手技の詳細は下記のブログで

の３つの手技を説明ました

ここで行う手技少し復習しますが

はここで行う手技にも

小指→小指側の手根部→小指側の手関節→尺骨→肘の内側→脇のラインを意識して行っているのです

さてまずは前回の前回の復習　手根圧迫法と手刀圧迫法の復習を行い

小指薬指→小指側の手根部→小指側の手関節→尺骨→肘の内側→脇のラインを意識することがなぜ

指を傷めず体に負担をけいない指圧に繋がるのかお話ししていきましょう

詳しくはこちら

―ブログの見方とポイント

指を傷めない坂本指圧マッサージ術の技術をブログ公開している理由

2022/03/06

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。指を傷めず、体に負担をかけずに施術効果を引き上げる指圧マッサージの施術方法や考え方をお中心にお話しをしています。

今回はなぜ、自分の培ってきた宝というべき自身の手技を、このようにブログにで公開しているかについて話したいと思います。

本体、培ってきた技術は門外不出にし、出したとしても一子相伝になったり、高額の講義料金で話しだけをするのが多いのも事実です。私自身も、指圧マッサージ塾のコース料金は、ある程度の期間と料金をいただいてますが、そこで行っている内容はブログで惜しげもなく出しています。

その理由に触れたいと思います。

詳しくはこちら

施術で活かせる　坂本指圧マッサージ術　手刀圧迫法の利点と施術方法

2022/03/04

手刀圧迫法

こんにちは坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

前回は肘頭圧迫法の、かわりに有効な施術法の手根圧迫法のお話しをしました

詳しくはこちら

必見　手根圧迫法は工夫次第で有効的な施術法になる　その方法を解説（肘頭圧迫法のかわりになる施術法）

今回もその続きで

手根圧迫法と同じく、肘頭圧迫法の代わりに有効な施術法をご紹介していきます　その名は手刀圧迫法　手刀圧迫法は指圧の基本手技にはない技になります　坂本指圧マッサージ術独自の技です

よければご覧下さいませ😊

手刀圧迫法の施術方法を紹介

坂本指圧マッサージ術　手刀圧迫法基礎編

掌の尺側【小指側】のこの部位で指圧する圧迫法です

手刀圧迫法という手技名は指圧の手技にはありませんので

私が名付けました、

この手技が坂本指圧マッサージ術でよく用いられてます

坂本指圧マッサージ術　手刀圧迫法の利点

利点としては

①施術部位にあてる面積が細長く経絡や筋間部に沿って指圧しているのに優れている面がある

②工夫次第では　当てる指圧の強さと当てる面を徐々に段階的かえることもできる

③親指側よりも安定感にすぐれている面も大切

④工夫しだいでは、指圧ポイントにはいる面積を狭め指圧しやすさを上げる事も可能

ただ欠点といえば慣れるまでは技術を要しますが

今回はその仕方やポイントをご紹介していこう思います

多くの指圧の本には乗ってない指圧法だと思いますので

よければご参考くださいましたら幸いです

ではいきましょう

詳しくはこちら

必見　手根圧迫法は工夫次第で有効的な施術法になる　その方法を解説（肘頭圧迫法のかわりになる施術法）

2022/03/03

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

前回３回にわたって

肘頭あ圧迫法のお話をしました

前編は肘頭圧迫法を多用化しない理由３つ

中編は肘頭圧迫法の使い時について

後編は肘頭圧迫法の注意点と施術法について

詳しくは→のブログ参照

ここで言えることは

肘頭圧迫法は施術部位に名大して、肘の頭という指よりも固く頑丈で指圧することで

指での指圧以上の指圧感を与えるものです

しかし　逆に患者様　施術者ともに負担をかけやすい手技です

その為注意点と正しい施術法をお話ししましたが

難易度が高い手技には変わりありません

今回はその

肘頭圧迫法に代わる手技をお話したい思います

その手技名は

手根圧迫法

手根圧迫法は工夫次第で

肘頭圧迫法並みのしっかり指圧感を与えることができます

また

肘頭圧迫法では欠点になりやすい

肘頭という固くて刺激がきつい　
肘頭圧迫法での覆いかぶさるような姿勢の不安定さ
（手の繊細な感覚高さにくらべ）肘頭は感覚が弱いための触診技術の低下

などを補うことも可能です！

しかしそれには多少の工夫が必要です

その手根圧迫法の方法とポイントをご紹介していきます(^^♪

それではいってみましょう

詳しくはこちら

肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説後編

2022/03/03

こんにちは坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

前回と前々回に続き　「肘頭圧迫法」をテーマにお話しさせていただいてます

前回前々回の復習をまとめ

ると

頭圧迫法の多用化すべきでない理由
肘頭圧迫法の使いどころ
肘頭圧迫法の方法（注意すべき点）

のうち

前々回は　肘頭圧迫法を多様化させない理由を３つお話しさせていただきました

詳しくはこちらのブログ→肘頭圧迫法は多様化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説前編

肘頭圧迫法を多用化させない３つ

とは

肘頭圧迫法は使い方を誤れば患者様に負担をかけやすい
肘頭圧迫法では患者様の施術中の状況を肘先からは感じにくい（触診技術の低下）
肘頭圧迫法は使い方を誤れば施術者自身の体の負担になりやすい

詳しくは前々回のブログを参照　

このような理由から肘頭圧迫法は患者・施術者の負担をかけやすく・接術者の技術向かないので

特に指圧マッサージ初学者にはお勧めしないのです

ただそれでも肘頭圧迫法はツボの一点に対し（指で押さえる以上に）しっかりした圧を押させることが可能です

ので　無暗に多用化はお勧めしないまでも施術に向いているときもあります

それを前回のブログで【肘頭圧迫法の使いどころ】としてご紹介しました

肘頭圧迫法の使いどころ

それはどんな倍の時でしょうか

詳細はこちらのブログを→肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説中編

それは

自分より体格が大きく凝りが強い患者で他の指圧で対処できない時のみ行う

のです

ただ必ずしもこの条件なら

最初から肘頭圧迫法を行う訳ではありません

他の手技でできないか方法を探して

それでも難しい場合にのみ行うのです

それは

肘頭圧迫法を前々回でも述べたように

患者様・施術者ともに負担をかけやすく触診技術向上には向かないからです

だから

自分より体格が大きく凝りが強い患者で他の指圧で対処できない時にのみに行います

（ここまでが前回のまとめ）

もちろん

多用化すべき理由でもあるように

無暗な肘頭圧迫法は危険です　

そのため　肘頭圧迫法を行わなければならないときには

患者様のため　施術者自身のためにも

正しい方法で　肘頭圧迫法が求められます

今回はその方法を

坂本指圧マッサージ流の肘頭圧迫法としてお話させていただきます。

（※ここでも肘頭圧迫法は坂本指圧マッサージ術流の手技であることをご理解ください）

それではいってみましょう(^^♪

詳しくはこちら

肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説中編

2022/03/02

こんにちは坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

写真のような肘頭圧迫法　巷でもよく使われていますね

しかしこの手技は使い方を誤ると

患者様　施術者ともに負担をかけてしまします

その理由と肘頭圧迫法の使い所と方法について解説

しています

前回では肘頭圧迫法を多様化すべきでない　理由についてお話ししました、

詳しくはこちら→肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説前編

今回はその続編で

主に　肘頭圧迫法の使い所と方法についてお話していきます

それでは

前回の復習のまとめから行ってみましょう( ^ω^ )

詳しくはこちら

肘頭圧迫法は多用化すべきでない　肘頭圧迫法の使い所と方法を解説前編

2022/03/01

こんにちは　坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です

指圧マッサージが好きで指圧マッサージのことを

皆さんに知り活用していただければ思いブログを書いてます

今回もよろしくお願いします(^^♪

今回はよマッサージ店やリラクゼーションサロンでもよく使われている

肘頭圧迫法　写真の動き見たことありません？

結構している店多い思うんです　この手技自体は効果的な手法なんですが

あまり多様化するはお勧めしてません

ヒントは

当塾の考えは指圧マッサージの熟練度を常に意識し考え行動し

を施術者・患者にできるだけ負担をかけず効果的な手法を大切にすること

にあります

この考えに　肘頭圧迫法の多様化はそぐわないからです

それはなぜか

今回はその

①肘頭圧迫法の多用化すべきでない理由

②肘頭圧迫法の使いどころ

③肘頭圧迫法の方法（注意すべき点）

を数回に分けて御用化していければと思います　

それでは行ってみましょう(^^♪

詳しくはこちら

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